葡萄柚油健康有益
葡萄柚油是一種從柑橘天堂葡萄柚植物中提取的強效提取物
幾十年來，我們已經知道葡萄柚可以有益於減肥，但使用濃縮葡萄柚精油達到相同效果的可能性現在正變得越來越流行。從葡萄柚植物的果皮中提取的葡萄柚油，幾個世紀以來一直被用來幫助對抗炎症、體重增加、對糖的渴望甚至宿醉癥狀。
它也被認為是一種天然的抗壓劑、抗炎劑、抗氧化劑和抗癌劑。儘管葡萄柚的果肉有很多好處——包括是一種流行的脂肪燃燒食物——但葡萄柚精油實際上來自水果的果皮，其中含有一系列有益的揮發性化合物。
作為用途最廣泛的精油之一，葡萄柚油的香氣乾淨、清新，略帶苦味，就像真正的水果本身一樣。它具有柑橘類水果的標誌性味道和氣味，這就是為什麼許多人喜歡在天然家用清潔產品和自製美容乳液、肥皂或化妝品中使用它的原因。
以下是葡萄柚油健康的一些好處
可能抑制食慾
對於那些希望抑制過度活躍的食慾的人來說，研究表明葡萄柚油芳香療法可能有用。一項研究發現，每周 3 次接觸葡萄柚精油香味 15 分鐘的人食慾、食物攝入量和體重都會下降.最近的另一項研究表明，葡萄柚精油的香味增加了胃迷走神經的活動，導致食慾降低。該神經在刺激消化所需的胃液產生方面起著重要作用。
可促進減肥
葡萄柚精油可以説明你減掉一些額外的體重，儘管這方面的研究是有限的。一項研究發現，葡萄柚精油的香味會刺激脂肪組織的分解，並導致食物攝入量減少。同樣，對大鼠脂肪細胞的試管研究表明，直接塗抹在大鼠細胞上的葡萄柚精油可抑制脂肪組織的形成。此外，據觀察，局部施用的葡萄柚精油可以促進人們的體重減輕。
可能有助於平衡情緒
由於一些用於治療焦慮和抑鬱的藥物的副作用，許多人尋求替代療法。研究表明，芳香療法可能是平衡情緒和緩解焦慮的有益補充療法。目前，關於葡萄柚精油在這方面的影響的研究很少。然而，研究將含有與葡萄柚油相同化合物的柑橘精油與鎮靜和抗焦慮作用聯繫起來
抗菌和抗菌作用
葡萄柚精油具有強大的抗菌和抗菌作用。試管研究表明，它對金黃色葡萄球菌、糞腸球菌和大腸桿菌等潛在有害細菌具有抗菌特性.
Stuy比較了五種精油，發現葡萄柚精油是抗MRSA最強大的精油之一，MRSA是一組通常更難治療的細菌，因為它通常對普通抗生素具有抗藥性。最後，它還可能有助於預防由幽門螺桿菌引起的胃潰瘍。
可能有助於減輕壓力和降低血壓
高血壓是一種常見的疾病，影響大約三分之一的成年人。許多人使用自然療法來説明降低血壓——要麼與處方藥結合使用，要麼完全避免使用藥物。一些研究人員認為，芳香療法可能有助於控制血壓和壓力水準。
有助於緩解宿醉癥狀
葡萄柚油是一種強大的膽囊和肝臟興奮劑，因此它可以説明停止飲酒一天后的頭痛、渴望和遲鈍。它的作用是增加排毒和排尿，同時抑制由於酒精引起的荷爾蒙和血糖水平變化而可能發生的渴望。
有助於對抗痤瘡和改善皮膚健康
許多商業製造的乳液和肥皂都含有柑橘油，因為它們具有抗菌和抗衰老的特性。葡萄柚精油不僅有助於對抗可能導致痤瘡瑕疵的細菌和油膩，而且還可能有助於保持皮膚對室內外空氣污染和紫外線傷害的免疫力，甚至可以説明您擺脫脂肪團。葡萄柚精油還被發現有助於治癒傷口、割傷和咬傷，並預防皮膚感染。
改善頭髮健康
實驗室研究表明，葡萄柚油具有抗菌作用，並增強了通常具有抗藥性的微生物的易感性。出於這個原因，當葡萄柚油添加到洗髮水或護髮素中時，它可能有助於徹底清潔頭髮和頭皮。您還可以使用葡萄柚油來減少油膩的頭髮，同時增加體積和光澤。此外，如果你染髮，葡萄柚油也可能能夠保護髮絲免受陽光傷害。
