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    最親近的密友往往也是妒忌的對象

    從互相欣賞到互相競爭根據Brigham Young University in Utah(楊百翰大學) 的心理學家Julianne Holt-Lunstad的研究,發現在大多數人的人際關係之中,最少有一半人都有着又是朋友又是敵人的關係(即管稱之為「友敵」);不過,她更想提出frenemies的問題可大可少。 首先,為什麼人會有「友敵」的關係?原因很有趣,因為欣賞!事實上,能夠做得成朋友的大多都是志趣相投,一起讀書一起工作一起玩樂,這樣也一定存在競爭關係,由互相欣賞變為互相競爭,當中衝突便不可避免。當然,如果衝突最終得到解決,雙方明白和接受了彼此的優缺點,甚至再度欣賞對方,通常會變得更加老友;相反,如果衝突沒有被解決,便很容易產生仇恨,最終變成敵人。 被背叛和傷害然而,「友敵」又為什麼可大可少?原因也很簡單,當兩人曾經是好朋友,彼此會共享很多經歷甚至祕密;當化作敵人時,便很容易做出傷害的行為,例如講是非和壞話;這樣,被曾經最親密的人背叛、孤立,會帶來巨大背叛感,繼而產生自我懷疑,甚至恐懼感。那麼既然這會令你傷心,為什麼還要繼續關係呢?心理學家相信因為人是群體動物,會怕孤獨;當友敵存在群體中,為免得失自己的朋友,大多數人會傾向容忍。 到底,如何處理友敵關係?還是欣賞!不是跟你開玩笑,要說的是當你知道人際關係中一定有「友敵」,你便要學懂管理自己的情緒。在管理你的友敵關係之前,你一定要承認朋友之間除了互相欣賞,也會有競爭,從而產生嫉妒、報復等負面情緒,當你覺得不安時,你可以問自己一些問題: 你欣賞對方的是什麼?這段關係對你來說的意義是什麼?這段關係帶來的傷害更大,還是益處更多?你們之間的競爭關係是否良性?是讓雙方進步還是退步? 最後,最老土嗰句:沒有永遠的朋友,也沒有永遠的敵人。其實,「frienemy」反而是一種更穩固的關係。 撰文:郭晞雅圖片來源:《陽光姊妹淘》劇照 文章來源:香港EXCHANGE

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    【女性健康】世界骨質疏鬆日|營養師解構牛奶飲品營養價值

    每年的10月20日是「世界骨質疏鬆日」!在美國,骨質疏鬆症被列為第2大流行性疾病。而本港則約有四成65歲或以上的人士患有骨質疏鬆症。骨質疏鬆症有甚麼病徵? 骨質疏鬆症又可否預防呢?

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    粉紅色鬼口水竟然可以用來刷牙?黑人牙膏推少女心粉紅星星牙膏

    刷牙是每個人的生活不可缺少習慣,少女心的女生生活中總是充滿粉紅色,不過你有幻想過平日白色牙膏都可以變成粉紅色之外,更加入星星閃片嗎?黑人牙刷大家都一定有用過,早前就在國外推出了仙女版的雪絨花精華牙膏!

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    飲氣泡水是最佳的佛系瘦身法?!OO時段飲反而會增肥

    氣泡水口感跟汽水相似,而且沒有熱量,因此有不少女生透過飲氣泡水來減肥,不過氣泡水雖然可以為身體帶來飽足感,但是卻不是所有人都適合飲用,在某個時段飲反而會增肥,想知的話大家一定要接著看下去!

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    你需要維他命補充劑嗎?營養師教你吃多少才夠

    為了增強身體抵抗力抗疫,有人會選擇服用補充劑。然而,選擇適合和適量的補充劑十分重要,一不小心攝取過量的營養素,甚至會對身體有害!

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    記著這四大要點就可以幫你的家佈置得既好看又浪漫!

    秋風拂來,我們都感受到了秋天的氣息。每逢轉季,衣櫃的衣服就要「大翻新」!但其實除了衣服要轉季,家居裝潢同樣也要來個轉變!以下四大要點,就可以幫你的家佈置得既好看又浪漫,秋意濃濃。

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    除了紫薯,還有這些美顏抗氧又瘦身的紫色食物!

    提起星級健康食物,一定不能不提紫薯,不少女星和網紅都愛吃,就連樂壇天后Sammi鄭秀文都力推,更拍片教大家食紫薯減肥。事實上,不只綠色蔬菜健康有營養,原來不少紫色食物都具有很高營養價值。

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    林耀聲《造口人》全程投入角色 英語全靠經理人地獄特訓

    林耀聲最近獲邀參演柏林金熊獎新導演得主洪榮杰導演新作《造口人》(Stoma),在戲中飾演已故著名攝影師李志超。李志超生前是香港少數將男男異色、身體當作創作主題的攝影師、導演。為了演活李志超這個不平凡的角色,林耀聲也在背後經歷了一段不平凡的磨練。據說林耀聲在《造口人》首輪試鏡過關後,卻因為英語程度被劇組聘請的英語顧問評為小學級別,而一度面臨被否決的危機。

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    酒店優惠2020|馬哥孛羅香港酒店優惠!$1,099起/晚住宿+$600餐飲消費額+閨密下午茶

    轉眼就到10月,香港酒店住宿Staycation優惠還在進行中。這次輪到尖沙咀的馬哥孛羅香港酒店,低至$1,099起/晚,客房免費升級至海景客房之餘,包埋酒店咖啡廳自助早餐及於Cucina 意大利餐廳享用迎賓飲品,還有免費送電影戲票2張、嘉禾院線年度會籍!二人價一千多元就可以入住尖沙咀5星級酒店,真心幾抵,即睇馬哥孛羅香港酒店優惠詳情!

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    青山公路 寫意騎行

    隨着 由屯門至馬鞍山、貫通新界東、西的超級單車徑即將全 開通,本地料會迎來一股單車熱潮,有見及此,早前我便邀來前香港單車隊成員梁志賢(Kenji)帶路,從荃灣經汀九騎至深井,體驗單車樂之餘,也為隨來的長途單車挑戰作好熱身準備。

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