影響您健康的六種生活方式因素

“生活方式”一詞定義了我們的生活方式。它指的是我們如何建造家園，我們如何與周圍的世界建立聯繫，我們如何撫養孩子，管理我們的健康和謀生。

我們生活方式的元素會影響我們的感受。重要的是要有一個健康的日常生活，以避免抑鬱或倦怠。以下是對您的健康產生負面影響的六種生活方式因素。

缺乏運動：缺乏運動是一種生活方式變數，與抑鬱症有高度相關性。在日常生活中引入輕度運動后，您可能會注意到情緒的差異。威尼斯灣提供了大量的鍛煉機會。在這個佛羅里達州的住宅社區，您可以在錦標賽高爾夫球場打一場高爾夫球，或者在海灘和游泳俱樂部游泳。客人可以在威尼斯灣（Venetian Bay）酒店內的健身中心鍛煉身體，沿著數英里的美麗小徑漫步。

隔離：如果你生活在孤立的環境中，那麼你的心理健康和整體健康將受到負面影響。為了快樂和健康，與朋友，家人和鄰居進行社交並建立積極的社交關係非常重要。威尼斯灣的鎮中心為居民提供各種社交機會。此外，這個新士麥那海灘混合住宅社區的友好佛羅里達氛圍有利於建立新的關係和嘗試新事物。

缺乏愛好：重要的是要保持忙碌，有讓我們快樂的愛好，和我們愛的人一起做我們愛的事情。有愛好是健康生活方式的一個重要方面。幸運的是，在威尼斯灣和佛羅里達州新士麥那海灘，有很多機會可以做你最喜歡的活動。查看在新士麥那海灘可以做什麼。

不夠自然：缺乏綠色植物也會導致倦怠或抑鬱，這就是為什麼走出去並移動很重要的原因。研究表明，走出去，與大自然相處，可以減輕壓力，增加正念。在佛羅里達州的新士麥那海灘，您可以享受各種公園，美麗的佛羅里達海灘或漫步在威尼斯灣周圍的數英里步行道。

強調：慢性壓力和高壓力水準會導致抑鬱症和健康問題。重要的是要避免壓力太大。幸運的是，威尼斯灣距離大西洋舒緩的聲音只有很短的車程。研究表明，住在海邊對你的健康有好處，有助於減輕壓力水準。

所有工作和沒有遊戲：在我們的生活中，工作和娛樂之間保持健康的平衡是很重要的，以避免疲憊。我們可能是成年人，但我們也需要玩得開心。專注於下一件事的工作狂生活方式會導致壓力或抑鬱。通過為愛好和你喜歡的事情騰出時間，避免這種消極的生活方式因素。威尼斯灣的工作，生活，娛樂氛圍非常有利於健康的工作與生活平衡。這個混合住宅生活方式社區完美地融合了運動，購物，自然和放鬆。

正如你所知道的，“生活方式”這個詞對不同的人來說意味著不同的東西。對一些人來說，生活方式意味著醒來時可以看到修剪整齊的果嶺，球和推桿等著，只有頂級高爾夫球場才能提供的寧靜。對於其他人來說，他們生活方式的很大一個方面包括便利店，兒童學校和離家幾分鐘內的活動的便利性。對於一些人來說，生活方式喚起了生活在海灘，各種公園和多條步行道附近的形象。在威尼斯灣，我們相信生活方式涵蓋了上述所有內容。