我們最喜歡的早晨排毒飲料

定期攝入這些簡單的早晨排毒飲料可以幫助減肥，促進新陳代謝，也有助於消化。

早餐的字面意思是：打破齋戒。當你睡覺時，你的身體會關閉很多過程。醒來后第一件事就是喝清潔的早晨排毒飲料，這是讓一切恢復流動並擺脫廢物和毒素的好方法。如果您感到沉重和遲鈍，可能是時候開始喝早晨排毒飲料了，它可以幫助清潔您的身體並讓您感覺恢復活力

不幸的是，幾乎不可能避免威脅您健康的日常化學物質，尤其是當它們隱藏在我們的衣服、傢俱、肥皂和洗髮水中時。最重要的是，我們經常暴露在環境污染物和食品中的危險化學物質中，如重金屬、殺蟲劑和防腐劑。為了避免有毒物質超負荷，讓您感到疲勞、喜怒無常、腹脹和疼痛，最好使用早晨排毒飲料來説明清潔和凈化您的身體。

這是我們最喜歡的早晨排毒飲料及其收拾。

橙胡蘿蔔姜排毒

柳丁是抗氧化劑和維生素C的動力源.胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素和纖維，有助於減肥和消化 生薑是一種古老的家庭療法，用於消化，腹脹，胃痙攣，並具有抗炎特性。您是否需要更有說服力來證明這是對抗毒素攝入和相關問題的最佳早晨排毒飲料之一？

待辦事項：將柳丁、胡蘿蔔、檸檬汁和生薑放入榨汁機中。將所有成分混合至順滑。將果汁倒入裝滿冰塊的玻璃杯中。如果您沒有榨汁機，請將所有成分放入攪拌機中（請務必在之前將胡蘿蔔和柳丁去皮）。攪拌至光滑，然後將網狀篩檢程式放在碗上，將混合果汁倒在篩檢程式上。丟棄果肉，將果汁倒入玻璃杯中。

黃瓜薄荷排毒飲料

薄荷傳統上被認為是舒緩胃部不適的最佳成分。薄荷還可以改善膽汁通過胃的流動，加速消化過程。再加上富含抗氧化劑的黃瓜和檸檬，這款冷卻器既是熙熙攘攘的炎熱的喘息之所，也是有毒物質超載的喘息之所。

待辦事項：將黃瓜與薄荷葉切碎並在一杯水中混合。過濾飲料。加入少許檸檬和黑鹽以獲得更好的味道。如果你願意，可以添加冰塊，你很好！

石榴和甜菜根汁

石榴和甜菜根的精華排毒，在阿育吠陀中也因其無數的清潔和排毒益處而受到高度重視。甜菜根和石榴都有助於我們身體的血壓和心血管系統。甜菜根是纖維的良好來源，石榴富含抗氧化劑和礦物質。此外，它們都有助於維持體內良好的一氧化氮水準和更好的耐力。早上排毒飲料中使用的新鮮蘆薈凝膠可進一步增強您的免疫系統。

待辦事項：在攪拌機中加入 1 杯石榴醬和 3 湯匙甜菜根塊。接下來加入蘆薈汁。加入 1/2 杯水將所有東西攪拌至奶油狀。

蜂蜜檸檬薑茶

印度及其對茶的熱愛無需介紹。這款早晨排毒飲料含有一絲生薑、蜂蜜和檸檬的香味，長期以來一直用於治療喉嚨痛和感冒。但是這種混合物的好處比你想像的要多。

待辦事項：煮沸3杯水，加入一茶匙切碎的姜。加入您喜歡的茶葉、少許檸檬汁和一茶匙蜂蜜。緊張和享受！

排毒哈爾迪茶

作為抗氧化劑和抗炎成分的完美結合，haldi茶具有許多健康益處。薑黃是一種非常強大的肝臟清潔香料，通過改善肝功能來增強免疫力。

待辦事項：將水放入容器中並加熱。用小火煮沸。一旦水開始沸騰，加入薑黃粉，生薑，黑胡椒，蜂蜜和茶。加入配料后，充分攪拌水。讓水沸騰，讓它減少一點。趁熱端上這杯茶。

粉紅鹽姜排毒水

用這種酸甜的排毒水刷新你的思想和靈魂，充滿了生薑，粉紅鹽和蜂蜜的精華！粉紅鹽包括天然碘、鈣、鉀、鎂和其他可能對您的整體健康產生積極影響的必需礦物質。

待辦事項：您需要做的就是取一小撮粉紅鹽，將其與一些生薑和檸檬汁混合在溫水中。您也可以在其中添加蜂蜜以增強味道並讓您從內部感到溫暖。如果您使用的是未精製的粉紅鹽，請將其浸泡在水中過夜並過濾雜質。